<大痲園管理日誌>2023/2/28

健康狀況報告最近的痲痲非常認真在調整作息一來是胃食道逆流太嚴重，喉嚨都不行了；二來是希望有更好的精神做事

目前扣掉不小心追劇的那一個晚上，已經整整一個禮拜都在 12 點左右上床睡覺啦！雖然還是每天躺到中午，但感覺精神有逐漸恢復，胃食道逆流的狀況也好很多

自從上回開始跑步就馬上確診，後來接連一堆事情，也一直沒時間加強運動最近攝影打工直接痛到每寸肌肉都每丁每當，走路連屁股都在痛強烈且清楚地意識到⋯我的身體好像比我本人還要老了！

等姨媽離去，就會開始加重運動強度，至少健身環拿出來的時候不要太慘！

以上報告完畢，希望大家也都健健康康